Osteochondroza

Osteochondroza jest chorobą, która wpływa na kręgosłup poprzez rozwój zmian w krążkach międzykręgowych tego lub innego działu. Niebezpieczeństwo polega na tym, że rozwój choroby następuje niezauważony. Obecnie choroba ta stała się znacznie młodsza.

Co to jest osteochondroza kręgosłupa

Lekarze określają tę chorobę jako przewlekłą zmianę zwyrodnieniowo-dystroficzną kręgosłupa i jego struktury. Dotyka około 80 procent światowej populacji, a pierwsze oznaki tej choroby obserwuje się już w wieku 20-25 lat. Może to spowodować poważniejsze problemy zdrowotne w przyszłości.

Najczęściej występuje osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego; Rzadziej obserwuje się chondrozę szyjną i piersiową. Osoba ma 33-34 kręgi, które są połączone ze sobą krążkami międzykręgowymi. Pełnią szereg ważnych funkcji, zapewniając tym samym ruchomość kręgosłupa.

Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się wysychaniem i zmianą wielkości tych krążków oraz przestrzeni między nimi, co prowadzi do zmniejszenia ich wytrzymałości i elastyczności. Duże obciążenie kręgosłupa prowadzi do przemieszczeń krążków międzykręgowych, co skutkuje bólem podczas ruchu, a później rozwija się przepuklina międzykręgowa.

Przemieszczenie kręgów spowodowane jest uciskiem zakończeń nerwowych i uciskiem naczyń krwionośnych. Skrzywienie kręgosłupa, uszkodzenie poszczególnych jego części, ich deformacja to proces nieodwracalny. Kostnienie więzadeł jeszcze bardziej ogranicza ruchomość kręgosłupa.

Jakie są typy

W zależności od uszkodzonych obszarów różnią się następujące typy osteochondrozy:

• Kręgosłup szyjny, najczęściej obserwowany u młodych ludzi prowadzących siedzący tryb życia i długotrwale pracujących przy komputerze;
• Choroba kręgosłupa piersiowego, rzadki rodzaj choroby, może być spowodowana zmianami w odcinku piersiowym kręgosłupa na skutek różnych czynników (na przykład urazu);
• W okolicy lędźwiowo-krzyżowej choroba jest najbardziej rozpowszechniona, często dotyka osoby po 30. roku życia;
• Powszechna chondroza, gdy dotkniętych jest kilka części kręgosłupa jednocześnie.

Choroba przechodzi przez kilka etapów:

1. Pierwszy etap często przebiega niezauważony. Pojawia się niestabilność kręgów, spowodowana ich przemieszczeniem, oraz lekki dyskomfort podczas ruchu. Jest to niebezpieczny etap, podczas którego istnieje największe prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.
2. W drugim etapie włóknisty pierścień krążka kręgowego ulega zniszczeniu, co prowadzi do zmniejszenia odległości między nimi.
3. Trzeciemu etapowi towarzyszy pęknięcie pierścieni włóknistych, rdzeń dysku wypada z miejsca. Na tym etapie pojawiają się przepukliny międzykręgowe, które prowadzą do deformacji kręgosłupa.
4. Ostatni etap charakteryzuje się silnymi zespołami bólowymi. Narośle kostne i kostnienie więzadeł zakłócają swobodę ruchu kręgosłupa.

Osteochondroza jest spowodowana napięciem mięśni, co prowadzi do skurczów mięśni. Prowadzi to do ograniczonej ruchomości stawów i kręgosłupa. Rezultatem jest zwyrodnienie kręgów i krążków międzykręgowych, zwężenie otworów między kręgami, ucisk korzeni nerwowych.

Objawy

Objawy tej choroby zależą od uszkodzonego obszaru. Warto zaznaczyć, że większość objawów tej choroby ludzie przypisują indywidualnie innym problemom. Na przykład uważa się, że bóle głowy są spowodowane napięciem i stresem, a utrata słuchu jest spowodowana używaniem słuchawek.

1. Objawy osteochondrozy szyjnej objawiają się następująco:

   • Ból głowy nasilający się przy próbie poruszenia głową;
   • Ból szyi promieniujący do łopatek, ramion i klatki piersiowej;
   • Wrażliwość jest często osłabiona, palce stają się odrętwiałe i odczuwane jest osłabienie;
   • Ruch języka jest ograniczony, co wpływa na mowę, może wystąpić chrapanie;
   • Głos się zmienia, staje się słaby i ochrypły;
   • Możliwe zawroty głowy, utrata przytomności;
   • Utrata koordynacji ruchów, utrata orientacji podczas chodzenia;
   • Stan zębów pogarsza się;
   • Słuch ulega pogorszeniu, pojawia się dzwonienie w uszach.

2. Rzadko, ale występuje osteochondroza klatki piersiowej. Zwykle jest to spowodowane urazami kręgosłupa. Przyczyną może być skolioza. Objawy tej choroby:

   • Ostry ból w okolicy klatki piersiowej, nasila się, gdy próbujesz wziąć głęboki oddech i poruszyć się;
   • Ból może pojawić się w okolicach żołądka, wątroby i serca;
   • Czasami pojawia się uczucie drętwienia w klatce piersiowej.

3. Najczęstszym wariantem choroby jest osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa. Objawia się silnym bólem w okolicy lędźwiowej. Objawy mogą być różne, ale w pierwszym okresie rozwoju nie są bardzo wyraźne. Ale z biegiem czasu lub w „udanej” sytuacji choroba się pogarsza. Pojawia się:

   • Bolący lub ostry ból, który nasila się podczas ruchu w okolicy tuż nad kością ogonową;
   • Ból promieniuje do okolicy bioder, wrażliwość nóg jest upośledzona;
   • Ograniczenie ruchów ciała, nie można się zginać ani obracać;
   • Na ostatnim etapie często nie można siedzieć, trudno jest wstać i pojawia się osłabienie mięśni.

Leczenie osteochondrozy

Wiele osób interesuje się pytaniem, jak leczyć osteochondrozę i czy tę chorobę można całkowicie wyleczyć. Lekarze odpowiadają na to pytanie jednoznacznie: nie, ale możliwe i konieczne jest rozpoczęcie leczenia w odpowiednim czasie i zatrzymanie rozwoju choroby. Sposobów leczenia osteochondrozy jest wiele, zarówno przy użyciu medycyny klasycznej, jak i tradycyjnej.

Warto zaznaczyć, że chorobę tę można dość skutecznie leczyć, szczególnie w początkowej fazie choroby. W warunkach ambulatoryjnych stosowany jest specjalny kompleksowy program, którego celem jest szybkie wyeliminowanie objawów choroby i skorygowanie przyczyn cierpienia.

Kompleksowa terapia obejmuje następujące techniki:

1. Akupunktura.

   Akupunkturę przeprowadza się raz na jeden do dwóch dni. Przebieg leczenia przepisuje lekarz; może wynosić od siedmiu dni do miesiąca; z reguły wystarczy 12-15 procedur. Akupunkturzysta przeprowadza badanie wizualne i manualne pacjenta. Jeden zabieg trwa około pół godziny. Igły umieszcza się na 15-20 minut.

   Do wykonania zabiegu używa się jednorazowych, sterylnych igieł do akupunktury; wprowadza się je pod skórę pacjenta i odczuwalne jest lekkie ukłucie, przypominające ukąszenie komara. Kiedy igła osiągnie biologicznie aktywny punkt, osoba odczuwa drętwienie, ból lub uczucie pełności w tym miejscu; ból pojawia się niezwykle rzadko.

2. Terapia próżniowa.

   Do przeprowadzenia zabiegu stosuje się specjalne słoiki próżniowe. Skuteczność tej metody jest bardzo wysoka, praktycznie nie powoduje bólu. Ta metoda leczenia pozwala szybko i bezpiecznie wyeliminować objawy choroby. Polega na mobilizacji zasobów własnych organizmu i znajduje zastosowanie w medycynie rehabilitacyjnej.

   Pod wpływem słoików powstają różnice ciśnień, skóra i część mięśnia są wciągane do słoika. Dzięki głębokiemu zabiegowi na dużej powierzchni poprawia się mikrokrążenie krwi, likwiduje się zastoje, usuwane są szkodliwe substancje, a tkanki szybciej się odnawiają.

   Obszary oddziaływania terapii próżniowej są rozległe; lekarz sam wybiera i przydziela obszary do zabiegu. Plamy pojawiające się w trakcie zabiegu zaczynają zanikać już po czwartym zabiegu, dlatego nie należy się ich bać.

3. Terapia manualna.

   Są to delikatne metody leczenia, które są bardzo skuteczne wśród opcji nielekowych. Kręgarz może wyeliminować wiele problemów związanych z mięśniami i kręgosłupem, znajduje zastosowanie w leczeniu chorób neurologicznych.

   Efekt na zewnątrz przypomina zwykły masaż, ale ma bardziej ograniczoną lokalizację i umiarkowaną siłę oddziaływania. Wykwalifikowany kręgarz jest w stanie wyleczyć choroby, których nie można wyleczyć farmakologicznie.

   W leczeniu kręgosłupa metoda ta ma na celu zwiększenie elastyczności mięśni i poprawę ruchomości poszczególnych kręgów. Zabiegi wykonuje się nie codziennie, ale w określonych odstępach czasu do siedmiu dni. Bardziej skuteczne jest leczenie manualne w połączeniu z fizjoterapią i środkami ludowymi, a także fizjoterapią.

   

4. Farmakopunktura.

   Metoda ta obejmuje aktywne punkty na ciele człowieka, w które w minimalnych ilościach wstrzykiwane są leki wskazane na konkretną chorobę. Mogą to być kompleksy witaminowe, leki homeopatyczne, biostymulatory, kortykosteroidy. Iniekcja odbywa się za pomocą mikroigły, praktycznie bez nieprzyjemnych wrażeń.

   Dostosowana wersja służy do leczenia kręgosłupa, co pozwala leczyć osteochondrozę, przepuklinę kręgową i inne problemy. Stosowany jest w rehabilitacji po operacjach kręgosłupa. Farmakopunktura poprawia metabolizm, poprawia trofizm tkanki łącznej i krążenie krwi w dotkniętym obszarze. Nawet niewielki kompleks zabiegowy daje pozytywne i trwałe rezultaty.

5. Magnetopunktura.

   Metoda ta polega na poddaniu punktów biologicznie aktywnych działaniu pola magnetycznego. W tym celu stosuje się magnetofony, na których ustawia się określone właściwości polaryzacji, rozmiaru i mocy. To urządzenie składa się z gumowanych magnesów; wytwarzają stałe pole magnetyczne. Do leczenia różnych chorób stosuje się metalowe płytki o różnych kształtach, powierzchniach i grubościach oraz kulki magnetyczne.

6. Laseroterapia.

   Jest to efekt lasera na specjalne punkty akupunkturowe poprzez nieuszkodzone obszary skóry. W większości przypadków stosuje się lasery małej mocy emitujące światło czerwone; wykazują największą aktywność. W wyniku leczenia stany zapalne i ból ustępują skurcze, rozszerzają się naczynia krwionośne, poprawiają się procesy metaboliczne, wzrasta regeneracja komórek.

7. Stymulacja elektryczna.

   Prąd elektryczny służy do wpływania na pewne punkty. Jest skuteczny w elektrycznej stymulacji mięśni motorycznych i zakończeń nerwowych. Stosowane są pojedyncze impulsy, prądy wykładnicze, rytmiczny prąd stały i sinusoidalne prądy modulowane. Silny ból można wyeliminować już po 1-3 zabiegach. Pełny kurs wymaga 10-15 sesji.

Często terapia ambulatoryjna obejmuje składnik leku, który ma na celu łagodzenie bólu. W tym celu stosuje się leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwutleniające, a także leki korygujące zaburzenia psychosomatyczne i zmniejszające zwyrodnienie tkanki chrzęstnej.

Tradycyjne metody

W medycynie tradycyjnej istnieje wiele środków łagodzących stan osteochondrozy.

Do użytku zewnętrznego stosowane są następujące opcje:

1. Niewielką ilość maści nanieść na dotknięty obszar, stopniowo wcierając ją w skórę. Leczony obszar należy starannie owinąć, aby zatrzymać ciepło. Wystarczy przeprowadzić zabieg 3-4 razy dziennie.
2. Okłady z maścią łagodzą stany zapalne i ból. Przykryj natłuszczone miejsce folią spożywczą, możesz podłożyć listki świeżej mięty lub melisy; Skutecznie działają liście łopianu czy białej kapusty. Zawiń wełnianą chustę i zabezpiecz kompres. Zmiażdżone świeże liście brzozy dają dobry efekt; nakłada się je na obszar problemowy i owija przez pół godziny.
3. Do nacierania można zastosować olej roślinny z dodatkiem ziół – oregano, dziurawiec zwyczajny. Na pół litra oleju roślinnego pobiera się około 500 gramów surowców. Ciasto świeżego oregano zaparza się przez 24 godziny, a suszone dziurawiec zalewa się olejem przez 21 dni.
4. Można przygotować mieszankę 1/3 szklanki soku z czarnej rzodkwi, 200 g świeżego miodu, 100 ml wódki i garści świeżych kwiatów bzu. Pozostaw na jeden dzień w ciepłym miejscu, po czym kompozycję można wykorzystać do wcierania.

Nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu i aktywnym trybie życia. Konieczne jest ciągłe monitorowanie postawy podczas siedzenia na krześle lub przy komputerze; wskazane jest spanie na powierzchni o średniej twardości.

Kręgosłup musi być stale podparty; w tym celu możesz zastosować specjalne ćwiczenia i unikać długotrwałych, monotonnych pozycji.

Ćwiczenia na osteochondrozę w domu

W domu możesz wykonywać skuteczną i prostą gimnastykę, która powinna być częścią zestawu środków do leczenia chorób kręgosłupa. W przypadku osteochondrozy zaleca się wykonanie następujących ćwiczeń.

1. Pochyl głowę do przodu, chwyć obszar czoła splecionymi palcami. Wykonuj ruchy z opuszczoną głową, trzymając się rękami. Ruch odwrotny polega na próbie uniesienia głowy w pozycji pochylonej i z rękami splecionymi z tyłu głowy, przeciwdziałania jej ruchowi. Każdy ruch trwa 10 sekund.
2. Oddziaływanie na punkty biologicznie aktywne dłonią i palcami: najpierw masuj okolicę czoła, naciśnij na skórę i poruszaj nią delikatnymi ruchami. Czas ekspozycji wynosi 20-40 sekund. Następnie przejdź do obszarów skroniowych, efekt przeprowadza się w podobny sposób. Zabieg kończy się masażem uszu, ucho rozciąga się we wszystkich kierunkach.
3. Aby poprawić odżywianie mózgu, należy usiąść na płaskiej powierzchni i trzymać plecy prosto. Głowę powoli odciąga się do tyłu; możesz łatwo pomóc sobie rękami, naciskając brodę dłonią. Czas ćwiczenia – 10-30 sekund. Następnie możesz lekko obrócić głowę w jedną lub drugą stronę, pozostając w tej pozycji przez 10-15 sekund.
4. Jest to doskonałe ćwiczenie zapobiegające osteochondrozie szyjnej. Pomaga poprawić funkcjonowanie splotu nerwowego zlokalizowanego na szyi. IP - siedzenie na płaskiej powierzchni z prostymi plecami. Powoli przesuń głowę w stronę klatki piersiowej, próbując dotknąć jej brodą. Możesz pomóc sobie lekko rękami umieszczonymi z tyłu głowy, naciskając do przodu i do góry. Usiądź w tej pozycji przez około minutę, odpocznij 10-15 minut i powtórz ćwiczenie.
5. Rozgrzewka wpływa na górną część kręgosłupa, jednocześnie podciągając ramiona w stronę uszu tak wysoko, jak to możliwe. Następnie opuść je swobodnie i łatwo. Powtarzaj przez 15 sekund. Następnie powtórz ćwiczenie, ale dla każdego stawu barkowego osobno.

Na koniec gimnastyki pocieraj dłońmi tył szyi.

Aby pozbyć się cierpienia fizycznego spowodowanego osteochondrozą szyjki macicy, możesz wziąć osikowy kij lub wałek do ciasta i powoli uderzać nim w ramię, łopatkę i kręgosłup z jednej strony, a następnie z drugiej. Można go lekko masować, aby złagodzić napięcie i ból.

Aby szybko pozbyć się bólu w okolicy lędźwiowej, należy położyć się na twardej powierzchni, najlepiej na podłodze, z nogami ugiętymi w kolanach. Wykonuj skręty nogami w jedną i drugą stronę, próbując dotknąć podłogi kolanami.

W przypadku zaostrzenia - jak złagodzić ból

Często podczas zaostrzenia choroby dana osoba nie wie, dokąd się udać. Ciągłe przyjmowanie leków nie jest możliwe, ale istnieją sposoby na pozbycie się ostrego bólu bez uciekania się do leków.

Przede wszystkim należy zastosować ciepło w obszarze problemowym. Możesz owinąć ten obszar wełnianym szalikiem. Możliwe jest również narażenie na zimno, ale tylko w pierwszym dniu po wystąpieniu problemu i pod kontrolą lekarza.

Połóż się na twardej powierzchni i spróbuj załagodzić bolące miejsce. Jeśli odczuwasz ból, wskazane jest umieszczenie miękkiej poduszki pod dolną częścią pleców, aby złagodzić napięcie w tym obszarze. Lepiej ugiąć nogi. Klatkę piersiową można owinąć ciasnym bandażem, a na szyję można założyć szynę z tektury i waty, tak jakby doszło do urazu.

Jeśli ulga nie nastąpi, należy wezwać lekarza. Aby złagodzić silny ból, weź środek przeciwbólowy.

Profilaktyka – jak zapobiegać występowaniu osteochondrozy

Przed podjęciem profilaktyki należy wyjaśnić, jakie przyczyny najczęściej powodują osteochondrozę. Ryzyko wystąpienia tej choroby zwiększa niewłaściwa dieta, mało aktywny tryb życia, nadwaga, złe nawyki (palenie tytoniu, uzależnienie od alkoholu), duża aktywność fizyczna oraz nieprawidłowa postawa ciała.

Oczywiście, aby zapobiec rozwojowi choroby, należy najpierw poprawić dietę i wprowadzić aktywność fizyczną. Wystarczy wykonać podstawowe poranne ćwiczenia, rozciąganie, lekki automasaż dolnej części pleców i szyi, machanie rękami i nogami. W swoim miejscu pracy powinieneś znaleźć 2-3 minuty na rozgrzewkę. Wszystkie rodzaje pływania w basenie sprawdzają się dobrze.

Walka z nadwagą pomoże wyeliminować ryzyko; nie należy dopuszczać do hipotermii ani sytuacji traumatycznych. Warto zaangażować się w profilaktykę sytuacji stresowych i porzucić złe nawyki. Należy zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie; organizm powinien otrzymywać wystarczającą ilość białka, należy jednak ograniczyć pokarmy słone, mączne i tłuste.

W niektórych przypadkach, jeśli brakuje witamin, lekarz może przepisać dodatkowe kompleksy witaminowo-mineralne. Wszystko to razem pomoże chronić kręgosłup przed problemami.